Es gibt zwei offene Gruppen zur Auswahl:

• Gruppe 1: Fokus auf Fähigkeiten und Herausforderungen (Themenorientiert) 

  • Ziel: Konkrete Fähigkeiten üben, Alltagsprobleme angehen, Lösungen finden. 

  • Jeden Dienstag 09:00 – 09:45 Uhr, Außer an Feiertagen - Ersatztermin wird in der Gruppe abgestimmt

  • Inhalte: 

    • Vermittlung und Wiederholung zentraler Fähigkeiten (z. B. aus DBT, Achtsamkeit, Emotionsregulation). 

    • Alltagsnahe Anwendung: Individuelle Herausforderungen und passende Lösungen. 

    • Übungen und Rollenspiele, um Fähigkeiten zu trainieren. 

    • Umgang mit Stress und Überforderung. 

    • Krisenmanagement und Notfall-Skills. 

    • Emotionsregulation und Achtsamkeit. 

    • Umgang mit zwischenmenschlichen Konflikten. 

    • Strukturierung des Alltags. 

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• Gruppe 2: Austausch- und Bilanzgruppe 

  • Ziel: Reflexion, Feedback geben und erhalten, Stärkung durch Peer-Support. 

  • Jeden Donnerstag 09:00 – 09:45 Uhr, Außer an Feiertagen - Ersatztermin wird in der Gruppe abgestimmt

  • Inhalte: 

    • Raum für Reflexion über die vergangene Woche: Welche Fortschritte, welche Schwierigkeiten gibt es aktuell? 

    • Unterstützung durch die Gruppe: Austausch von Erfahrungen, Tipps und Rückmeldungen. 

    • Gemeinsame Zielformulierung für die kommende Woche. 

    • Förderung von Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit. 

    • Übungen: Dankbarkeits-Praxis, Ressourcen-Stärkung, Bilanzierung, Smart Ziele ​

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Ziel der Gruppen:

• Kontinuierliche Unterstützung nach stationären oder teilstationären Klinikaufenthalten. 

• Förderung der Alltagsintegration von Skills und Bewältigungsstrategien. 

• Aufbau eines stabilen Netzwerks für gegenseitigen Austausch und Reflexion. 

• Prävention von Rückfällen durch regelmäßige Begleitung. 

 

Struktur und Ablauf der Gruppe:

Laufzeit und Flexibilität 

• Die Gruppe ist fortlaufend organisiert, sodass Patient*innen nach ihrem Klinikaufenthalt jederzeit einsteigen können. 

• Eine Teilnahme ist individuelle nach Dauer und nach Bedarf  möglich

• Wöchentliche Termine à 45 Minuten über Zoom​​

• Gruppengröße: Mindestens 5 - maximal 10 Teilnehmer*innen pro Gruppe, um eine vertrauensvolle Atmosphäre zu gewährleisten. 

• Technik und Durchführung 

  • Plattform: Online über Zoom (DSGVO-konform)

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Kosten:

• 50 € pro Sitzung / pro Person;  einmalig 10€ Bearbeitungsgebühr (inkl. Antrag bei der Krankenkasse)

• Ein Kostenzuschuss durch Ihre Krankenkasse ist möglich. Eine ärztliche Überweisung und ein Antrag an Ihre Krankenkasse, der biographische Daten, Diagnose und Therapieziele enthält, sind dazu notwendig. 

• Flexible Teilnahme: Möglichkeit, einzelne Sitzungen nach Bedarf zu buchen. Durch die erfolgreiche Buchung ist der Platz am gewählten Termin für Sie reserviert.

• Absageregelung: Abmeldung einzelner Sitzungen möglich, jedoch ohne Rückerstattung. 

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